Le yin yoga

Le Yin Yoga

Être plutôt que faire.

Ces quatre mots définissent à eux seul les principes du yin yoga.

Basé sur les ressentis et non sur l'esthétique ou l'alignement, cette pratique s'adapte à chacun. Les postures au sol sont maintenues immobiles pendant plusieurs minutes dans un effort modéré.

Cette passivité permet de travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs.