L’EMDR
L’EMDR : une psychothérapie pour se libérer des blessures du passé
Avez-vous déjà entendu parler de l’EMDR ?
Cette approche thérapeutique, dont le nom signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, aide à soulager les effets des expériences difficiles ou traumatisantes souvent encore gênants au présent.
💫 Comment ça fonctionne ?
Pendant une séance, le psychologue vous aide à cibler les situations difficiles pour aider ensuite le cerveau à retravailler les souvenirs douloureux, notamment à l’aide de stimulations oculaires (ou autres).
Petit à petit, la charge émotionnelle diminue, et ces situations cessent de provoquer autant de souffrance.
🧠 Pour qui ?
L’EMDR peut aider les personnes qui vivent avec :
• des traumatismes anciens ou récents,
• de l’anxiété,
• du stress post-traumatique,
• des phobies ou des émotions envahissantes.
